Laksanakan Peregangan Sebelum Laksanakan Tugas Rutin

76 views

Polres Trenggalek – Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh serta mencegah berbagai penyakit terhadap anggota Polsek Suruh Polres Trenggalek sebelum melaksanakan tugas rutin guna melayani masyarakat anggota Polsek Suruh melaksanakan latihan peregangan (Streching) sehingga kondisi fisik akan lebih siap, Selasa (29/11).

Anggota Polsek Suruh Polres Trenggalek harus selalu siap diri yang merupakan kebutuhan mutlak bagi seluruh personil Polri sebelum memulai pelaksanaan tugas operasional maupun pelayanan di kantor, yang dimaksudkan siap diri adalah suatu bentuk kesiapan secara fisik guna untuk melakukan gerakan gerakan fisik didalam melaksanakan tugas kegiatan Kepolisian yaitu melayani, melindungi dan mengayomi masyarakat.

Didalam melaksanakan latihan fisik yang dimaksudkan adalah suatu gerakan peregangan (streching) sekitar 5 sampai dengan 10 menit yang dimulai dari gerakan kepala, tangan, bahu, pinggul dan kaki dimana setiap gerakan masing masing akan dihitung dari 1 X 10 hitungan, gerakan gerakan tersebut dapat divariasikan sesuai dengan kebutuhan dan aktifitas kerja serta dapat dilakukan didalam ruangan maupun diluar ruangan.

Pada latihan peregangan (Streching) kali ini dipimpin langsung oleh Kapolsek Suruh AKP H Yasir WSD, SH bertempat diteras Mapolsek Suruh Polres Trenggalek mengingat situasi dan kondisi serta cuaca wilayah Suruh dan sekitarnya masih diguyur hujan ringan dan untuk pelaksanakan kegiatan peregangan (Streching) akan dilaksanakan secara berkesinambungan sebelum pelaksanaan tugas sehari hari.

“Kegiatan latihan peregangan (Streching) ini sangat banyak sekali manfaatnya dan kegiatan seperti ini akan terus dilakukan setiap hari sebelum apel pagi kalau cuaca tidak hujan dilaksanakan dihalaman tetapi kalau hujan kita laksanakan diteras atau didalam ruangan,” ucap Kapolsek Suruh AKP H Yasir WSD, SH.

Ia menjelaskan bahwasannya dengan melakukan kegiatan peregangan (Streching) ini selama jam kerja secara fisik anggota akan dapat untuk melaksanakan tugas dengan baik serta kesehatan dapat terpelihara sehingga bisa melayani, melindungi dan mengayomi masyarakat yang ada diwilayah hukum Polsek Suruh Polres Trenggalek.

“Walaupun dihari libur hendaknya anggota dengan penuh kesadaran tetap meluangkan waktu untuk bisa melakukan gerakan peregangan (Streching) supaya sirkulasi darah dan otot otot kita ini semakin lemas yang pada akhirnya setiap saat kita akan selalu siap melaksanakan tugas dan yang namanya penyakit akan jauh dari diri kita,” tutupnya.

Posting Terkait