Sebelum Olah Raga, Waka Polsek Ajak Anggotanya Melaksanakan Pemanasan

82 views

Polres Trenggalek – Jika ingin badan tetap segar seharian meski segudang aktivias. Waka Polsek Durenan Polres Trenggalek Ipda Kusnun Mengajak anggotanya melaksanakan olah raga. Kegiatan olah raga sendiri dilaksanakan di halaman Mako Polsek Durenan.

Pada kesempatan tersebut Waka Polsek Durenan Polres Trenggalek memimpin giat olah raga, sebelum memulai olah raga Waka Polsek mengajak anggotanya melaksanakan pemanasan terlebih dahulu.” Pemanasan dalam olah raga dirasa sangat perlu, karena pemanasan merupakan kempulan beberapa gerakan olah raga untuk memberikan otot, sendi, tulang dan bagian lain pada tubuh bersiap – siap sebelum pelaksanaan olah raga sebenarnya,” terangnya.

Lebih lanjut Waka Polsek Durenan Polres Trenggalek Ipda Kusnun menerangkan, manfaat dari pemanasan itu sendiri untuk mempersiapkan kerja system dalam tubuh serta meningkatkan suhu tubuh untuk memudahkan gerakan dalam berolah raga dan dapat meningkatkan kecepatan aliran darah maupun meningkatkan denyut jantung. Selain itu, manfaat lainnya mencegah kram dan keseleo,” kata Ipda Kusnun.

Olah raga itu sendiri merupakan kebutuhan kita dalam menjaga kebugaran tubuh. semua orang akan menjadi lebih segar setelah berolah raga, karena sirkulasi pada otot dan sendi mmeningkat.

Posting Terkait